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Münster Marathon :: Start 11.9.2017
Noch 79 Tage bis zum Start des
16. Volksbank Münster Marathons
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Münster Marathon "on Tour" 2017


Am 09.07.2017 ist es soweit - der Volksbank-Münster-Marathon geht wieder "on Tour"!

Gemeinsam mit Lauftreffs und Vereinen bietet Münster-Marathon e.V. auch in diesem Jahr wieder eine Serie von Vorbereitungsläufen in verschiedenen Orten der Region an. Besonders die längeren Einheiten an den letzten Wochenenden vor dem Marathon am 10. September 2017 sind für viele eine mentale Hürde und sie scheitern daher häufig an Motivationsproblemen. Gemeinsam geht es leichter - Gleichgesinnte treffen, in entspannter Atmosphäre laufen und das abseits der üblichen "Hausstrecke" - da vergeht die Zeit wie im Flug! Gruppenleiter, die ein bestimmtes Tempo vorgeben und halten können, leiten die jeweiligen Gruppen an. Eine Anmeldung zu den kostenlosen und unverbindlichen Läufen ist nicht erforderlich - einfach kommen und mitlaufen heißt die Devise! Wir sind dankbar, Vereine, Lauftreffs und andere Institutionen gefunden zu haben, die bereit sind, diese Läufe unter Anleitung durchzuführen. Damit keine unnötigen Kosten für diese freiwilligen Helfer entstehen, sind sie nicht verpflichtet, Dusch- und Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung zu stellen oder für die Getränkeverpflegung zu sorgen. Wo es dennoch angeboten wird, haben wir es im Folgenden vermerkt.

9. Juli Rheine, SC Altenrheine
Start 9:00 Uhr - Treffpunkt: Zooparkplatz Naturzoo Rheine - Höhe Salinenstraße; 20 - 25 km; gelaufen wird über Teerstraßen u. Pflasterwege entlang der Rheinenser Ems (mitten durch die City) und durch den schönen Bentlager Wald; es werden insgesamt zwei Tempogruppen von 5:30/5:45 min/km und 6:30 min/km angeboten; eine Verpflegungsstation an der Strecke (ca. km 10); da der Tourtermin erstmals vom SC Altenrheine ausgerichtet wird, freut sich der Ausrichter für die bessere Planung über eine kurze Anmeldung per Mail an mannigude@web.de.

16.  Juli Hörstel-Riesenbeck, SV Teuto Riesenbeck
Start 10:00 Uhr - Treffpunkt: Stadion OASE Arena Riesenbeck, Im Vogelsang 79A. 48477 Hörstel; 20km und 25km; schöne Strecke durch den Teutoburger Wald und entlang des Dortmund-Ems-Kanals; folgende Tempogruppen werden angeboten: 6:00 und 6:30 min/km über 20km und 5:30 min/km über 25km; Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind gegeben; Parkplätze vor dem Stadion; Verpflegung auf der Strecke und im Ziel; nach dem Lauf gibt es im Ziel gegen eine kleine Spende auch Würstchen und Getränke.

23.  Juli Bad Westernkotten, Mentor David Kruse mit seinem Lauf AG Team in enger Kooperation mit dem SV Aktiv Bad Westernkotten
Start 9:00 Uhr - Treffpunkt (8:50 Uhr): Kurpark Bad Westernkotten direkt gegenüber der Hellweg-Sole-Therme, Weringhauser Straße 17, 59597 Bad Westernkotten (Erwitte); 20km und 30km; Streckenbeschreibung: Natur- und Landschaftslauf, überwiegend Wirtschaftswege, einige Schotterpassagen im Wald; Verpflegung (Wasser und Eistee) im Ziel und auf der Strecke beim 20km-Lauf bei KM 12 - beim 30km-Lauf bei ca. KM 19; Tempogruppen jeweils ca. 5:30 und 6:00 min/km; nach dem Lauf bietet sich ein Besuch der Therme (mit Vitaminbar) an; Duschmöglichkeiten nur dort vorhanden; Parkplätze stehen zur Verfügung; unter folgenden Links können die Streckenverläufe eingesehen werden:
ca. 21km
ca. 30km

30. Juli Senden; Laufsport Senden
Start 9:00 Uhr - Treffpunkt: Sportpark / Cabriobad, Buldener Str., Senden;  ca. 20 km und 30 km; Brems- und Zugläufer für Tempogruppen  5:30 und 6:30 min/km, Getränkeverpflegung 3x auf der Strecke und im Ziel; Duschmöglichkeit vorhanden (Info im Internet: "Laufsport Senden").

6. August Dortmund, LT Bittermark Dortmund
Start 8:30 Uhr - Treffpunkt: Parkplatz Wasserwerk, Zum Kellerbach 54, 58239 Schwerte-Geisecke (Bitte die Straße bis zum Ende und auf das Gelände des Wasserwerks (Parkplatz) fahren.); 25 -30 km;  angeboten werden Tempogruppen von 5:00, 5:30, 6:00 und 6:30 min/km oder langsamer bei Bedarf; während des Laufes ist für zwei Verpflegungsstellen gesorgt; eine Zielverpflegung und Duschmöglichkeiten gibt es nicht. Informationen zur Strecke gibt es hier.

13. August Georgsmarienhütte
Start 9.00 Uhr - Treffpunkt: Sportanlage Am Rehlberg, 49124 Georgsmarienhütte; 25km; landschaftlich sehr schöne Strecke mit einigen mittleren Steigungen, fast ausschließlich auf Straße und Gehwegen; der Streckenverlauf ist mit Pfeilen gekennzeichnet; 2 Verpflegungsstellen auf der Strecke und im Ziel (Wasser, Tee, Cola, Banane, Schokolade); Duschmöglichkeiten sind vorhanden; Tempogruppen nach Bedarf zwischen 5:30 und 6:30 möglich; nach dem Lauf wird ein Sparschwein aufgestellt, um die Kosten für die Verpflegung zu decken.

13. August Ascheberg-Herbern, SV Herbern
Start 9:00 Uhr - Treffpunkt: Sportheim am Siepen, Siepenweg, 59387 Ascheberg-Herbern; 21 km und 30 km; flache Strecke entlang der Schlösserrute "Schloss Westerwinkel - Schloss Nordkirchen"; Getränkeverpflegung (Wasser, Apfelschorle) unterwegs; Duschen vorhanden; 3 Tempogruppen über 30 km zwischen 5:00 und 6:30 min/km; 2 Tempogruppen über 20 km.

20. August Lüdinghausen, LT Lüdinghausen
Start 9:00 Uhr - Treffpunkt: am Clubheim im Stadion, Am Feldbrand, Lüdinghausen; 21 km und 30 km; Tempogruppen 5:15 bis 5:30 min/km und ca. 6:00, 6:15 min/km bzw. nach Bedarf; 3 bzw. 4 Verpflegungsstationen auf der recht anspruchsvollen Strecke; Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind gegeben; Parkplätze vor dem Stadion; nach dem Lauf wird wieder gegrillt.

27. August Nottuln, GW Nottuln
Start 9:00 Uhr - Treffpunkt: Vereinsheim GW Nottuln, Niederstockumer Weg 7a, 48301 Nottuln ca. 20 km und 30 km mit drei Getränkeverpflegungen; Tempogruppen 5:30 und 6:30 min/km; die Strecke geht durch die Baumberge; Umkleiden und Duschen sind vorhanden.

3. September Hiltrup, TuS Hiltrup
Start 10:00 Uhr - Treffpunkt: Parkplatz Hohe Ward;  15 km; flaches Streckenprofil, drei Tempogruppen (< 6 Min., 6 Min., > 6 Min.).


Impressionen von Münster

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Highlights an der Strecke

Highlights an der Strecke

 


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